飲む日焼け止めとは？メリットや身体への影響、安全に活用するコツ

2024年07月01日

飲む日焼け止めとは？

飲む日焼け止めとは、薬やサプリメントの要領で摂取することにより、お肌が受ける紫外線の影響を抑える製品のことです。

抗酸化作用をはじめ、日焼けを防ぐことにつながる成分が配合されています。

紫外線が気になる季節を中心に継続して飲むことで、身体の内側からアプローチして美肌づくりに貢献してくれるとされています。

飲む日焼け止めは、外に出たり日光を浴びたりするタイミングの30分ほど前を目安に服用します。

効果を持続させたいのであれば、数時間を目安に飲み直しをしましょう。

飲む日焼け止めは、薬品などと天然成分によって作られているものも少なくありません。

そのため、副作用の心配が不要なのが魅力です。

製品によっては、美肌づくりにつながる美容成分が配合されていることもあります。

飲む日焼け止めのメリット

飲む日焼け止めは、市販の塗るタイプの日焼け止めで効果を感じにくい人や、使いにくさを感じている人におすすめです。

塗るタイプの日焼け止めは、少しでも塗り残しがあれば当然ながらその部分は日焼けしてしまいます。

お肌が弱い人の場合、塗るという行為そのものが負担になることもあるでしょう。

プールや海、汗の影響ですぐ落ちてしまったときには、細かな塗り直しも必要です。

さらに、一日の終わりにそれを落とすためには丁寧なクレンジングや洗顔も必要です。

ますます負担は大きくなり、肌トラブルの発生につながりかねません。

しかし飲む日焼け止めなら、お肌の表面に与える刺激を抑え、敏感肌の人でも使いやすいでしょう。

また、内側から働きかけるため全身に効き目がでやすいのも魅力です。

手が届きにくい部分や塗り残しが起きやすい部分も、しっかりカバーできるでしょう。

飲み直しが必要な点は、時間の経過とともに塗り直しが必要な日焼け止めと変わりませんが、間隔については飲む日焼け止めの方が長いとされています。

製品によっては丸一日飲み直しが不要なものもありますので、飲み直しが面倒に感じてしまう人はそうした製品を試してみるのもいいでしょう。

飲む日焼け止めの注意点

多くのメリットがある飲む日焼け止めのデメリットですが、その分注意しなければいけないこともあります。

まず、どの程度日焼けを防止できるかという点について、不満が残る人もいるでしょう。

これまで塗るタイプの日焼け止めで対策をしていた人が、いきなり塗る日焼け止めをやめて飲む日焼け止めだけに切り替えると「効果が薄い！」と感じてしまうかもしれません。

飲む日焼け止めはあくまで内側からダメージを抑える製品ですから、すぐに劇的な効果を得られるわけではありません。

身体に吸収されるまでの時間は効果を感じにくく、特に飲みはじめは疑問を感じるかもしれません。

継続して使用するうち実感しやすくなっていく製品も多いため、はじめのうちは注意して使いましょう。

必要に応じて、塗る日焼け止めとの併用をおすすめします。

特に紫外線の強い日であれば、日傘のように紫外線をシャットアウトしてくれるアイテムを賢く活用してください。

利用の際にはクリニックでの相談をおすすめ

飲む日焼け止めのように、服用によって作用する製品はどうしてもアレルギーなどの影響が出てしまう可能性があります。

もちろん全ての人に必ず出るというわけではありませんが、「自分は必ず出ない」と言い切ることもできません。

天然由来の成分だからこそ、シダ系の成分にアレルギーがある方などは特に注意が必要です。

また、製品によっては服用できる年齢に制限があったり、妊娠中や授乳中の方は服用できなかったりという決まりがあります。

安全に使用するためには、医師の判断を参考にしましょう。

クリニックでは美容施術を行ったり、美容につながる薬の処方が行われたりと、医師の視点から美肌づくりを目指すことができます。

日焼けの影響を受けない美しいお肌を目指したいときには、
新宿美容外科クリニックへご相談ください。

専門知識と技術を持ち合わせた医師や看護師によって、一人ひとりのお肌の状態を見極めた上で最適な施術を提案いたします。

サロンと違い、薬の処方なども可能なためまずはお気軽にご相談ください。

まとめ

飲む日焼け止めとは、服用することによって身体の内側から紫外線による影響を抑える製品のことです。

塗る日焼け止めでは手が届きにくい部分も含め、全身に作用するほか美容成分が配合されていることから美容や健康をサポートしてくれます。

基本的には副作用の心配はないと言えますが、お肌や体への影響が気になる人はクリニックで医師に相談することをおすすめします。